Makanan Sehat Yang Membuat Bayi Cepat Sembuh
Pastinya setiap ibu menginginkan bayi yang gemuk dan menggemaskan. Bayi yang gemuk menandakan tubuhnya yang sehat. Untuk itu kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang kita konsumsi dengan memilih makanan sehat untuk ibu menyusui. Berikut ada beberapa makanan sehat yang dapat membuat bayi anda lebih cepat gemuk, diantaranya:
- Beras coklat
Mungkin bagi sebagian orang belum mengenal beras coklat. Mereka lebih mengenal beras merah dibanding beras yang satu ini. perlu and aketahui bahwa beras coklat ini mengandung nutrisi dan serat yang lebih tinggi dibandingkan beras jenis lainnya. Beras coklat ini dapat membuat anda kenyang lebih lama dan tidak menyebabkan gula darah menjadi naik. Dengan mengkonsumsi beras coklat secara rutin dapat membuat bayi lebih cepat gemuk.
- Kurma
Kurma memang dipercaya memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. kurma mengandung kasium dan serat yang tinggi yang dapat meningkatkan kualitas ASI. Dengan mengkonsumsi kurma yang banyak dapat membuat bayi anda cepat gemuk, sehat dan cerdas.
- Jeruk
Seperti yang kita tahu jeruk mengandung vitamin C yang tinggi yang baik untuk menjaga imunitas tubuh. selain itu jerk juga mengandung kalsium dan serat yang baik untuk meningkatkan kualitas ASI sehingga membuat bayi cepat gemuk karena kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan baik.
Itulah beberapa tips berpuasa ibu menyusui yang dapat membuat bayinya cepat gemuk dan tumbuh dengan sehat dan cerdas.
